Avere forza nelle mani è fondamentale!
Avete spesso dolore e tensione nelle spalle?
Siete spesso soggetti a dolori al gomito e ai polsi?
fate fatica a sollevare pesi relativamente leggeri (ma che a voi paiono esagerati)?
Seguite ciò che ho da dirvi...
L'importanza di avere mani forti
Oggi siamo abituati ad usare molto poco le mani. Facciamo pochi lavori manuali, e quindi tendiamo a scordarci di questa parte del corpo.
Il risultato è aumento di tensione nelle spalle e di sollecitazioni nei gomiti, che possono dolori e irrigidimento.
Usare bene le mani, dargli forza, riduce il rischio di incorrere in questi problemi!
Invito quindi a leggere due articoli dove descrivo degli esercizi utili per polsi e mani:
Quello che vi propongo oggi è un video dal mio canale youtube. Vi presento un validissimo attrezzo per polsi e mani.
Per gli acquisti
La versione "Base". Avvio a mano (come ssi vede nel video) o mediante cordicella inclusa nella confezione.
a 23,90€
La versione con avviamento "assistito"; non richiede l'uso del cavetto.
a 32,99€
Ed ecco la versione top di gamma!
In alluminio, è la versione più robusta, elegante ma SOPRATTUTTO più silenziosa (unico vero neo dell'attrezzo originale).
Genera fino a 27 kg di resistenza.
Dotata di autostart e di contagiri.
a 124,99€
Scrivi commento